Όμορφα πράγματα για την κολύμβηση: Η εαρινή ισημερία πέρασε και οι μέρες των ανοιξιάτικων λουλουδιών είναι μακριά;

Η ανοιξιάτικη ισημερία έχει περάσει, με τη βροχή να έρχεται, ο αέρας γίνεται απαλός, ο αέρας αποκαλύπτεται λίγο φρέσκος, το τοπίο γίνεται όλο και πιο όμορφο.Φαίνεται ότι έρχονται οι ανοιξιάτικες μέρες, και όλα αρχίζουν να ξυπνούν από τον ύπνο τους, και όλα γίνονται τόσο όμορφα.
«Αν η ζωή είναι ένα ποτάμι που σε πάει στο μέρος των ονείρων σου, τότε το κολύμπι είναι ένας αναπόδραστος μύθος».Έτσι λέει η βραβευμένη δημοσιογράφος και συγγραφέας του ABC Lynne Cher στο βιβλίο της, Better to Swim.Αυτά τα όμορφα πράγματα για το κολύμπι είναι τα πραγματικά κύματα στο ποτάμι της ζωής μας… Θυμάστε τον «έρωτα» σας με την πισίνα;Μπορεί να αλλάξει το σώμα σας, το μυαλό σας και ολόκληρη τη ζωή σας.
1. Ο καθένας έχει τη δική του υδάτινη ζωή
Η πισίνα είναι ένας μικρός κόσμος, όπου μπορείτε επίσης να δείτε τη ζωή, ο καθένας έχει το δικό του μέρος της υδάτινης ζωής.
Ίσως μόλις αρχίσατε να μαθαίνετε να κολυμπάτε και τα πάντα σχετικά με την πισίνα είναι φρέσκα και χαμένα.Εκτός από τη σκληρή προπόνηση, θα παρατηρήσετε αθόρυβα πώς οι κολυμβητές καλπάζουν ελεύθερα, πώς να μπαίνουν στο νερό, να τεντώνονται, να αντλούν, να αναπνέουν, να γυρίζουν, να αισθάνονται και να υπολογίζουν τη συχνότητα κάθε αλλαγής.
Στη διαδικασία παρακολούθησης, μπορεί συχνά να διασκεδάζετε με την αδεξιότητα και την προσπάθεια της μίμησής σας, αλλά δεν έχει σημασία, αυτά τα ενδιαφέροντα αστεία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της μελλοντικής σας ανάπτυξης των κολυμβητικών δεξιοτήτων σας.
Ίσως είστε ήδη το «ιπτάμενο ψάρι της πισίνας» στα μάτια όλων, ως επιδέξιος κολυμβητής, πηγαίνετε στην πισίνα για να δείτε όμορφες γυναίκες;ΟΧΙ, η διασκέδαση της κολύμβησης είναι πιο σημαντική για εσάς από το να κοιτάτε όμορφες γυναίκες!
Απολαμβάνετε πλήρως την ελευθερία του νερού, αλλά και νιώθετε την αμηχανία να σας παρακολουθούν οι άλλοι.Με κάθε άνοδο και πτώση του νερού, μπορείτε να νιώσετε τα λατρευτικά μάτια γύρω σας, και ακόμη και κάποιοι θαυμαστές θα έρθουν απευθείας σε εσάς για συμβουλές κολύμβησης.
Ίσως, απλά έρχεσαι για να απελευθερώσεις την πίεση στο νερό, δεν είσαι μανιώδης κολυμβητής, στο νερό, έχεις συνηθίσει να ζαλίζεις, να σιωπάς ή να σκέφτεσαι, αλλά η διαφορά είναι ότι στην πισίνα, γινόμαστε πιο εύκολοι στο να ησυχάζουμε, αλλά και πιο εύκολο να γελάσεις…
2. Κάντε το σώμα σας να φαίνεται νεότερο — δεν είναι μόνο να αποκτήσετε φόρμα και να χάσετε λίπος
Λατρεύουμε τις πισίνες, φυσικά, γιατί έχουν και πολλά οφέλη για την υγεία.
Γιατί όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, η κολύμβηση γίνεται πάντα σεβαστή ως άθλημα, επειδή ο συντελεστής θερμικής αγωγιμότητας του νερού είναι 26 φορές μεγαλύτερος από αυτόν του αέρα, δηλαδή, στην ίδια θερμοκρασία, το ανθρώπινο σώμα χάνει θερμότητα στο νερό περισσότερο από 20 φορές πιο γρήγορα από ό,τι στον αέρα, ο οποίος μπορεί να καταναλώσει αποτελεσματικά θερμότητα.Οι άνθρωποι έχουν δει τους συμμετρικούς μύες και τις ομαλές καμπύλες που φέρνει το κολύμπι στο σώμα.Αλλά ακόμα πιο σημαντικά είναι τα οφέλη για τα βαθιά οστά και το κυκλοφορικό σύστημα του σώματος.Η κολύμβηση κάνει τους σκελετικούς μύες πιο ελαστικούς, αλλά επίσης προάγει την έκκριση λιπαντικού υγρού στις κοιλότητες των αρθρώσεων, μειώνει την τριβή μεταξύ των οστών και ενισχύει τη ζωτικότητα των οστών.Κατά την κολύμβηση, ο μυϊκός ιστός της κοιλίας ενισχύεται, η χωρητικότητα του καρδιακού θαλάμου αυξάνεται σταδιακά, ολόκληρο το σύστημα κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να βελτιωθεί και ο συνολικός μεταβολικός ρυθμός του ανθρώπινου σώματος μπορεί να βελτιωθεί, έτσι οι κολυμβητές μεγάλης διάρκειας θα φαίνονται νεότεροι από τους συνομηλίκους τους.
Η μαγεία της κολύμβησης δεν σταματά εκεί… Η Αυστραλή κολυμβήτρια Annette Kellerman χρειάστηκε να φορέσει ένα βαρύ σιδερένιο βραχιόλι στο πόδι της όταν ήταν παιδί λόγω μιας βλάβης στα κόκαλα, η οποία έκανε το σώμα της να μην μπορεί να είναι τόσο όμορφο όσο άλλα έφηβα κορίτσια , αλλά άλλαξε το σώμα της μέσω της κολύμβησης και σταδιακά μεταμορφώθηκε σε γοργόνα, ενώ έπαιξε και σε ταινία στο μέλλον.
Τόσοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αγαπούν την κολύμβηση, εκτός από τα φυσικά οφέλη, αλλά και επειδή φέρνει απερίγραπτα καλά συναισθήματα στο μυαλό.
3, Αφήστε το μυαλό πιο ελεύθερο – «Στο νερό δεν έχετε ούτε βάρος ούτε ηλικία».
Μιλώντας για την αγάπη τους για την κολύμβηση, πολλοί λάτρεις θα μοιραστούν τις ιστορίες τους για πνευματική ανάπτυξη.Μέσα στο νερό, κερδίζεις όχι μόνο χαλάρωση, αλλά και φιλία και κουράγιο…
«Ξαφνικά, ένα τεράστιο βάρος έγινε αβαρές», ενθουσιάστηκε μια νεαρή μητέρα, θυμόμενη την ευχαρίστηση του κολυμπώντας στην Καραϊβική όταν ήταν πέντε μηνών έγκυος.Κάποτε έπασχε από προγεννητική κατάθλιψη, απελευθέρωσε όλο της το άγχος στην πισίνα, σιγά σιγά συγχωνεύτηκε με το ελαφρύ και καθαρό νερό.Σταδιακά ανέκαμψε από την προγεννητική κατάθλιψη κολυμπώντας τακτικά.
Ένας μεσήλικας κολυμβητής έγραψε στο ημερολόγιό του: «Η κολύμβηση μου έφερε επίσης φίλους και φιλίες… Μερικούς ανθρώπους μπορεί να συναντάμε καθημερινά, αλλά ποτέ δεν λέμε λέξη, αλλά η παρουσία και η επιμονή μας δίνουν ο ένας στον άλλον ενθάρρυνση και εκτίμηση.Είχαμε επίσης δείπνο με μερικούς από τους φίλους μας στην πισίνα, μιλήσαμε για το κολύμπι, μιλήσαμε για τη ζωή και φυσικά τα παιδιά.Περιστασιακά επικοινωνούμε διαδικτυακά και παρέχουμε ο ένας στον άλλον πληροφορίες για τις κολυμβητικές δεξιότητες».
«Στην ίδια λίμνη νερού, αυτή η λίμνη νερού μείωσε επίσης την απόσταση μεταξύ μας, κουβέντα, συζήτηση, χωρίς χρησιμότητα, χωρίς σκοπό, μόνο για να αρέσει σε όλους να κολυμπούν…»
Αυτή είναι η δύναμη της κολύμβησης για να φέρει τους ανθρώπους πιο κοντά.Κατά τη διάρκεια της επιδημίας, όλοι ασκούνται και κολυμπούν χαρούμενοι!