Schöne Dinge am Schwimmen: Die Frühlingstagundnachtgleiche ist vorbei, und die Tage der Frühlingsblumen sind noch weit entfernt?

Die Frühlingstagundnachtgleiche ist vorbei, leichter Nieselregen setzt ein, der Wind wird sanfter, die Luft frischer und die Landschaft erstrahlt in immer schönerem Glanz. Man spürt, dass der Frühling naht, alles erwacht aus seinem Winterschlaf und präsentiert sich in seiner ganzen Pracht.
„Wenn das Leben ein Fluss ist, der dich zu deinen Träumen führt, dann ist Schwimmen ein unausweichlicher Mythos.“ So schreibt die preisgekrönte ABC-Journalistin und Autorin Lynne Cher in ihrem Buch „Better to Swim“. Die Schönheit des Schwimmens sind die wahren Wellen im Fluss unseres Lebens … Erinnerst du dich an deine „Liebesbeziehung“ zum Schwimmbad? Es kann deinen Körper, deinen Geist und dein ganzes Leben verändern.
1. Jeder hat sein eigenes Wasserleben
Das Schwimmbad ist eine kleine Welt, in der man auch das Leben beobachten kann; jeder hat seinen eigenen Teil des Wasserlebens.
Vielleicht hast du gerade erst mit dem Schwimmenlernen begonnen und alles im Schwimmbad ist neu und ungewohnt für dich. Neben dem intensiven Training wirst du in Ruhe beobachten, wie die Schwimmer mühelos galoppieren, wie sie ins Wasser einsteigen, sich dehnen, pumpen, atmen, wenden und die Häufigkeit jeder einzelnen Bewegung spüren und einschätzen.
Beim Zuschauen magst du dich vielleicht oft über die Ungeschicklichkeit und Mühe deiner Nachahmung amüsieren, aber das spielt keine Rolle, denn diese interessanten Witze sind der Grundstein für die Entwicklung deiner zukünftigen Schwimmfähigkeiten.
Vielleicht bist du in den Augen aller schon der „schwimmbadfliegende Fisch“, weil du ein geschickter Schwimmer bist, der ins Schwimmbad kommt, um schöne Frauen zu sehen? Nein, der Spaß am Schwimmen ist dir wichtiger als der Anblick schöner Frauen!
Du genießt die Freiheit des Wassers in vollen Zügen, leidest aber auch unter der Peinlichkeit, beobachtet zu werden. Mit jedem Auf und Ab der Wellen spürst du die bewundernden Blicke um dich herum, und manche Fans kommen sogar direkt auf dich zu, um Schwimmtipps zu bekommen.
Vielleicht kommst du einfach nur, um im Wasser Stress abzubauen, du bist kein begeisterter Schwimmer, im Wasser bist du an Benommenheit, Stille oder Nachdenken gewöhnt, aber der Unterschied ist, dass wir im Schwimmbad leichter zur Ruhe kommen, aber auch leichter lachen können…
2. Lassen Sie Ihren Körper jünger aussehen – es geht nicht nur darum, in Form zu kommen und Fett abzubauen.
Wir lieben Schwimmbäder natürlich auch, weil sie viele gesundheitliche Vorteile bieten.
Warum Schwimmen beim Abnehmen so hoch angesehen ist? Weil Wasser einen 26-mal höheren Wärmeleitkoeffizienten als Luft besitzt. Das bedeutet, dass der menschliche Körper bei gleicher Temperatur im Wasser mehr als 20-mal schneller Wärme abgibt als an der Luft – eine effektive Möglichkeit, Wärme zu absorbieren. Viele kennen die symmetrischen Muskeln und die geschmeidigen Kurven, die Schwimmen dem Körper verleiht. Noch wichtiger sind jedoch die positiven Auswirkungen auf die Knochen und den Kreislauf. Schwimmen macht die Skelettmuskulatur elastischer, fördert die Produktion von Gelenkflüssigkeit, reduziert die Reibung zwischen den Knochen und stärkt die Knochen. Außerdem wird beim Schwimmen das Muskelgewebe der Herzkammern gestärkt, das Herzvolumen erhöht, die Durchblutung verbessert und der Stoffwechsel angeregt. Daher sehen regelmäßige Schwimmer oft jünger aus als Gleichaltrige.
Doch die Magie des Schwimmens hört hier nicht auf… Die australische Schwimmerin Annette Kellerman musste als Kind aufgrund einer Knochenläsion ein schweres Eisenarmband am Bein tragen, was dazu führte, dass ihr Körper nicht so schön sein konnte wie der anderer Teenager-Mädchen. Doch durch das Schwimmen veränderte sie ihren Körper und verwandelte sich nach und nach in eine Meerjungfrau. Später spielte sie sogar in einem Film mit.
So viele Menschen auf der ganzen Welt lieben das Schwimmen, nicht nur wegen der körperlichen Vorteile, sondern auch, weil es dem Geist ein unbeschreiblich gutes Gefühl verleiht.
3. Lass den Geist freier werden – „Im Wasser hast du weder Gewicht noch Alter.“
Viele Schwimmbegeisterte erzählen von ihrer Leidenschaft fürs Schwimmen und ihren damit verbundenen spirituellen Erfahrungen. Im Wasser findet man nicht nur Entspannung, sondern auch Freundschaft und Mut…
„Plötzlich fiel mir eine riesige Last ab“, schwärmte eine junge Mutter, als sie sich an das Vergnügen erinnerte, im fünften Monat ihrer Schwangerschaft in der Karibik zu schwimmen. Nachdem sie unter Schwangerschaftsdepressionen gelitten hatte, konnte sie im Pool all ihren Stress abbauen und verschmolz langsam mit dem leichten, klaren Wasser. Durch regelmäßiges Schwimmen erholte sie sich allmählich von ihren Depressionen.
Ein Schwimmer mittleren Alters schrieb in sein Tagebuch: „Das Schwimmen hat mir auch Freunde und Freundschaften beschert… Manche Menschen sehe ich jeden Tag, ohne dass wir ein Wort miteinander wechseln, aber unsere Anwesenheit und unser Durchhaltevermögen ermutigen und wertschätzen uns gegenseitig. Wir haben auch mit einigen unserer Schwimmfreunde zu Abend gegessen, über das Schwimmen, über das Leben und natürlich über die Kinder gesprochen. Gelegentlich kommunizieren wir online und tauschen uns über Schwimmtechniken aus.“
„Im selben Wasserbecken, dieses Wasserbecken verringerte auch die Distanz zwischen uns, plaudern, reden, ohne Nutzen, ohne Zweck, einfach nur, weil jeder gerne schwimmt…“
Das ist die verbindende Kraft des Schwimmens. Während der Pandemie treiben alle Sport und schwimmen mit Freude!