Diogelu Bywydau: Canllaw i Atal Boddi

Mae boddi yn bryder diogelwch sylweddol, yn enwedig yn ystod misoedd yr haf pan fydd pobl yn heidio i byllau, llynnoedd a thraethau.Mae atal boddi yn hollbwysig, a dylai pawb fod yn ymwybodol o'r mesurau diogelwch canlynol i amddiffyn eu hunain a'u hanwyliaid.

 

1. Dysgu Nofio:Un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o atal boddi yw sicrhau eich bod chi ac aelodau'ch teulu yn gwybod sut i nofio.Cofrestrwch mewn gwersi nofio gan hyfforddwr ardystiedig os oes angen.Gall bod yn gyfforddus yn y dŵr a meddu ar sgiliau nofio sylfaenol wneud gwahaniaeth sylweddol mewn argyfwng.

 

2. Goruchwylio'n Gyson:Peidiwch byth â gadael plant heb oruchwyliaeth ger y dŵr, hyd yn oed am eiliad.Gall boddi ddigwydd yn gyflym ac yn dawel, felly penodwch oedolyn cyfrifol i wylio dros blant wrth iddynt nofio neu chwarae yn y dŵr neu o’i amgylch.

 

3. Defnyddiwch Siacedi Bywyd:Wrth fynd ar gychod neu gymryd rhan mewn gweithgareddau dŵr, sicrhewch fod pawb yn gwisgo siacedi achub o'r maint priodol a gymeradwyir gan Warchodwyr Arfordir yr UD.Mae'r dyfeisiau hyn yn darparu bywiogrwydd ychwanegol a gallant achub bywydau mewn argyfyngau.

 

4. Gosod Rhwystrau:Ar gyfer cartrefi sydd â phyllau neu gyrff dŵr eraill, gosodwch rwystrau fel ffensys gyda gatiau sy'n cau eu hunain neu'n cloi eu hunain.Gall y rhwystrau hyn helpu i gadw plant ifanc i ffwrdd o'r dŵr pan nad ydynt yn cael eu goruchwylio.

 

5. Dysgwch Reolau Diogelwch Dŵr:Addysgu plant ac oedolion am reolau diogelwch dŵr.Dylai'r rheolau hyn gynnwys peidio â rhedeg o amgylch y pwll, peidio â phlymio i ddŵr bas, a pheidio â nofio ar eich pen eich hun.

 

6. Byddwch yn wyliadwrus o gwmpas alcohol:Mae alcohol yn amharu ar farn a chydsymudiad, gan ei wneud yn ffactor arwyddocaol mewn llawer o achosion o foddi.Osgowch yfed alcohol pan fyddwch chi'n gyfrifol am oruchwylio eraill mewn dŵr neu o'i gwmpas.

 

7. Gwybod CPR:Gall dysgu adfywio cardio-pwlmonaidd (CPR) achub bywyd mewn argyfyngau boddi.Gwnewch yn siŵr eich bod yn adnewyddu eich sgiliau CPR yn rheolaidd ac yn annog eraill i wneud yr un peth.

 

8. Byddwch yn Ymwybodol o'r Tywydd:Rhowch sylw i amodau tywydd a rhagolygon wrth gynllunio gweithgareddau dŵr awyr agored.Gall stormydd a tharanau a cherhyntau cryf gynyddu'r risg o foddi, felly mae'n hanfodol bod yn ofalus a cheisio lloches pan fo angen.

 

9. System Cyfaill:Nofiwch gyda chyfaill bob amser, yn enwedig mewn dŵr agored.Gall cael rhywun gyda chi roi cymorth rhag ofn y bydd argyfwng.

 

10. Arwyddion Rhybudd Parch:Rhowch sylw i arwyddion rhybudd a fflagiau ar draethau a phyllau.Mae'r arwyddion hyn yno er eich diogelwch, a gall eu hanwybyddu fod yn beryglus.

 

Mae atal boddi yn gyfrifoldeb ar y cyd, ac mae'n dechrau gydag ymwybyddiaeth ac addysg.Trwy ddilyn y mesurau diogelwch hyn a hyrwyddo diogelwch dŵr yn eich cymuned, gallwch helpu i leihau’r risg o foddi a sicrhau bod pawb yn gallu mwynhau gweithgareddau sy’n ymwneud â dŵr yn ddiogel.