Coses boniques de la natació: l'equinocci de primavera ha passat i els dies de flors de primavera són lluny?

Ha passat l'equinocci de primavera, amb la pluja plujada que arriba, el vent es fa suau, l'aire es revela una mica fresc, el paisatge es fa cada cop més bonic.Es pot veure que arriben els dies de primavera, i tot comença a despertar-se del son, i tot es torna tan bonic.
"Si la vida és un riu que et porta al lloc dels teus somnis, aleshores nedar és un mite ineludible".Així ho diu la periodista i autora guanyadora del premi ABC Lynne Cher al seu llibre, Better to Swim.Aquestes coses boniques de la natació són les autèntiques onades del riu de la nostra vida... Recordes la teva “namorada” amb la piscina?Pot canviar el teu cos, la teva ment i tota la teva vida.
1. Cadascú té la seva pròpia vida aquàtica
La piscina és un món petit, on també es pot veure la vida, cadascú té la seva part de la vida aquàtica.
Potser acabeu de començar a aprendre a nedar i tot sobre la piscina és fresc i perdut.A més d'un entrenament dur, observaràs tranquil·lament com els nedadors galopen lliurement, com entrar a l'aigua, estirar-se, bombejar, respirar, girar, sentir i calcular la freqüència de cada canvi.
En el procés de visualització, sovint us divertirà la maldestra i l'esforç de la vostra imitació, però no importa, aquests acudits interessants són la pedra angular del vostre futur creixement de les habilitats de natació.
Potser ja ets el "peix volador de la piscina" als ulls de tothom, com a nedador hàbil, a la piscina per veure dones boniques?NO, la diversió de nedar és més important per a tu que mirar dones boniques!
Gaudeixes plenament de la llibertat de l'aigua, però també pateixes la vergonya de ser observat pels altres.Amb cada pujada i baixada de l'aigua, pots sentir els ulls adorables al teu voltant, i fins i tot alguns aficionats vindran directament a tu per demanar consells sobre natació.
Potser, només véns a alliberar pressió a l'aigua, no ets un nedador àvid, a l'aigua, estàs acostumat a embogir, callar o pensar, però la diferència és que a la piscina, ens tornem més fàcils de calmar, però també més fàcil de riure...
2. Fes que el teu cos sembli més jove: no només es tracta de posar-se en forma i perdre greix
Ens encanten les piscines, és clar, perquè també tenen molts beneficis per a la salut.
Per què quan es tracta de perdre pes, la natació sempre es respecta com a esport, perquè el coeficient de conducció de calor de l'aigua és 26 vegades més gran que el de l'aire, és a dir, a la mateixa temperatura, el cos humà perd calor a l'aigua més de 20 vegades més ràpid que a l'aire, que pot consumir calor de manera efectiva.La gent ha estat testimoni dels músculs simètrics i les corbes suaus que aporta la natació al cos.Però encara més importants són els beneficis per als ossos profunds i el sistema circulatori del cos.La natació fa que els músculs esquelètics siguin més elàstics, però també afavoreix la secreció de líquid lubricant a les cavitats articulars, redueix la fricció entre els ossos i millora la vitalitat òssia;En nedar, el teixit muscular del ventricle s'enforteix, la capacitat de la cambra del cor s'incrementa gradualment, es pot millorar tot el sistema de circulació sanguínia i es pot millorar la taxa metabòlica general del cos humà, de manera que els nedadors a llarg termini ho faran. semblen més joves que els seus companys.
La màgia de la natació no s'atura aquí... La nedadora australiana Annette Kellerman va haver de portar una pesada polsera de ferro a la cama quan era petita a causa d'una lesió òssia, que va fer que el seu cos no pogués ser tan bonic com altres adolescents. , però va canviar el seu cos a través de la natació i es va transformar gradualment en una sirena, i també va protagonitzar una pel·lícula en el futur.
A moltes persones d'arreu del món els agrada la natació, a més dels beneficis físics, però també perquè aporta sensacions indescriptiblement bones a la ment.
3, Deixa la ment més lliure: "A l'aigua, no tens ni pes ni edat".
Parlant del seu amor per la natació, molts entusiastes compartiran les seves històries de creixement espiritual.A l'aigua, no només obtens relaxació, sinó també amistat i coratge...
"De sobte, una gran càrrega es va tornar ingràvida", va entusiasmar una mare jove, recordant el plaer de nedar al Carib quan estava embarassada de cinc mesos.Una vegada que va patir depressió prenatal, va deixar anar tot el seu estrès a la piscina, fusionant-se lentament amb l'aigua lleugera i pura.Es va recuperar gradualment de la seva depressió prenatal nedant regularment.
Un nedador de mitjana edat va escriure al seu diari: “La natació també m'ha portat amics i amistats... Hi ha gent que ens trobem cada dia, però mai diem ni una paraula, però la nostra presència i persistència s'estan donant ànims i agraïments;També vam sopar amb alguns dels nostres amics de la piscina, vam parlar de natació, de vida i, per descomptat, dels nens.De tant en tant ens comuniquem en línia i ens proporcionem informació sobre les habilitats de natació".
"A la mateixa piscina d'aigua, aquesta bassa d'aigua també va reduir la distància entre nosaltres, xerrar, parlar, sense utilitat, sense propòsit, només perquè tothom els agrada nedar..."
Aquest és el poder de la natació per apropar les persones.Durant l'epidèmia, tothom fa exercici i neda feliç!