শুনলাম শীতের সাঁতারে দশটা মজা আছে, কয়টা জানেন?

উইকএন্ডে সাঁতার কাটছে না সাঁতার কাটছে, আবহাওয়া ঠান্ডা হচ্ছে তার ব্যতিক্রম নয়!সম্ভবত এটি কারণ সাঁতারুরা সাঁতার কাটাতে আনন্দ খুঁজে পায়।আর এখন উত্তরাঞ্চলের অনেক জায়গায় শীতের সাঁতারের সময় প্রবেশ করেছে, নিরাপত্তার দিকে খেয়াল রেখেই আমাদের সাঁতারে খুশি হতে হবে… তাই শীতের সাঁতারের মজা, শীতের সাঁতারের কথা বলতে আগ্রহী মানুষ, কে বলতে পারে কয়েকটি পয়েন্ট, কিন্তু যদি বলা হয় টানা দশটা, সত্যিই একটু কঠিন।আজ, Xiaobian এই নিবন্ধটি খুঁজে পেয়েছি এবং আপনার সাথে শেয়ার করছি।
একটা খুশির হাওয়া
শীতকালীন সাঁতার একটি স্বেচ্ছাসেবী ব্যায়াম এবং বায়বীয় ব্যায়াম।চেতনার সাথে, প্রেরণা আছে, মনের একটি ভাল অবস্থা আছে এবং "ঠান্ডা"কে ঠান্ডা হিসাবে বিবেচনা করা হয় না, তবে "জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়", "সচেতনভাবে হিমায়িত", "এটি স্বাদ", এবং আপনি নির্ভীক। .অনুশীলন প্রমাণ করেছে যে শ্বাসযন্ত্র প্রবল ঠান্ডা দ্বারা উদ্দীপিত হয়, মানুষের আত্মা উত্তেজিত হয়, ফুসফুসের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, শ্বাস-প্রশ্বাস মসৃণ হয় এবং একটি অবর্ণনীয় সতেজতা এবং বাদ্যযন্ত্র অনুভূতি হয়।
দুই সঙ্গীত দেবতা কিয়োশি
শীতকালীন সাঁতার একটি সুখী এবং উত্তেজনাপূর্ণ খেলা।মানুষের মধ্যে কৌতূহল এবং চ্যালেঞ্জের মনোভাব রয়েছে, শীতের সাঁতার পুরো শরীরকে উদ্দীপিত করে এবং ভিতরে এবং বাইরে ব্যায়াম করে, এবং একই সাথে কঠিন পরিবেশকে অতিক্রম করার আনন্দ পায়, স্নায়ুতন্ত্র অত্যন্ত উত্তেজিত হয় এবং এটি অনিবার্য মনে হয় পরিষ্কার, মন মসৃণ, এবং মেজাজ খুশি এবং আনন্দ উল্লেখযোগ্য।
তিন সুখী শরীরের আলো
শীতকালীন সাঁতার একটি শারীরিক ব্যায়াম, রোদ খেলা।বাইরের বাতাসে শীতকালীন সাঁতার কাটা, একই সময়ে রোদ উপভোগ করুন, তবে বাতাস এবং বৃষ্টির বাপ্তিস্মও উপভোগ করুন;এর ফলে শরীর ও অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ তুলনামূলকভাবে উন্নত হয়, মেরিডিয়ান প্রতিক্রিয়া দ্রুত হয়, পদক্ষেপ হালকা হয় এবং শক্তি বৃদ্ধি পায়।সাঁতারের বন্ধুরা বলে যে এই ধরনের আনন্দ খুব স্পষ্ট, এই অবস্থা কেবল বোঝা যায়, বলা কঠিন।
চার খুশি খাবার
শীতকালীন সাঁতারের একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ব্যায়াম, তীব্রতা এবং উপযুক্ত তীব্রতা, ক্লান্তি এবং ক্লান্তি নয়, শারীরিক তাপ এবং যথেষ্ট পরিমাণে খরচ।অতএব, ভাল ক্ষুধা, বর্ধিত খাদ্য, সহজে হজম এবং শোষণ, ওজন বাড়বে না, কেবল শরীরকে শক্তিশালী করবে, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
পাঁচ সুখের ঘুম
শীতকালীন সাঁতার "আসক্তি" এবং নেশাজনক।আমি গভীরভাবে অনুভব করি যে একটি দিন সাঁতার কাটে না, কিছুর অভাবের মতো সারা শরীর অস্বস্তিকর।শীতকালীন সাঁতার এবং সারা বছর সাঁতার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে;প্রতিদিন নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রাম, পরিমাণগত ক্রিয়াকলাপ, জীবন তুলনামূলকভাবে নিয়মিত, "জৈবিক ঘড়ি" ঘটনাটি সুস্পষ্ট, প্রাকৃতিক ঘুম, স্বাভাবিক জেগে ওঠা, ভাল ঘুম, এবং উভয়ই যথেষ্ট ঘুমায়, এবং ঘুমায় না।
ছয় ধরনের সঙ্গীত ব্যাপকভাবে বন্ধুত্ব করে
শীতকালীন সাঁতার একটি পৃথক খেলা এবং একটি যৌথ খেলা উভয়ই।প্রতি বছর, সমস্ত স্তরের শীতকালীন সাঁতার সমিতিগুলি শীতকালীন সাঁতার প্রদর্শনী প্রতিযোগিতা, প্রদেশ এবং শহরের মধ্যে শীতকালীন সাঁতার প্রতিযোগিতা এবং বিভিন্ন দেশের শীতকালীন সাঁতারের আমন্ত্রণমূলক অনুষ্ঠানের আয়োজন করে, যাতে সারা বিশ্বের শীতকালীন সাঁতারুরা একত্রিত হতে পারে, শীতের মজা উপভোগ করতে পারে। সাঁতার কাটা, এবং শীতকালীন সাঁতারের সুখ উপভোগ করুন!
সাত খুশি হৃদয় সৌন্দর্য
শীতকালীন সাঁতার একটি সংগঠিত খেলা এবং একটি আলগা মুক্ত খেলা উভয়ই।সাঁতারের বন্ধুদের মধ্যে, বন্ধুত্ব এবং অনুভূতি উভয়ই, এবং কোনও সংযুক্তি এবং আগ্রহ নেই, যোগাযোগ তাদের হৃদয় খুলতে পারে, নিরবচ্ছিন্ন, কিছু বলার নেই।বিশেষ করে রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে, ঠান্ডা উদ্দীপনার পরে, ত্বকের বেশিরভাগ অংশই সাঁতারের পোশাকে উন্মুক্ত হয়, রোদে বসে থাকা, আড্ডা দেওয়া, উষ্ণ, সুন্দর, খুব আরামদায়ক: সাঁতারের পরে স্নানটি এক নজরে আরও সৎ।

আটটি আনন্দ জ্ঞান বৃদ্ধি করে
শীতকালীন সাঁতারও একটি সামাজিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক খেলা।সাঁতারুরা সকল স্তরের, পুরুষ এবং মহিলা, তরুণ এবং বৃদ্ধ এবং অনেক সেলিব্রিটি থেকে আসে।এবং শীতকালীন সাঁতার নিজেই অনেক অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান আছে।যোগাযোগ এবং বিনিময়ের মাধ্যমে, এটি নিঃসন্দেহে বৈজ্ঞানিক শীতকালীন সাঁতার অনুধাবন, সামাজিক সম্প্রীতি এবং আধ্যাত্মিক সভ্যতার নির্মাণের উন্নতির জন্য উপকারী।
নয়ন সুখী সামান্য রোগ
সব ধরনের খেলাধুলা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, বিশেষ করে শীতকালীন সাঁতার এবং সারা বছর সাঁতার কাটা।বৈজ্ঞানিক শীতকালীন সাঁতারের অনেক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেমন মসৃণ, নরম, বায়বীয়, হালকা, ভারসাম্য, ঘাম নেই, শরীরের কোনো ক্ষতি নেই, সব বয়সের জন্য উপযোগী, নারী-পুরুষ, চার ঋতু, সুস্থ শরীর, মাঝে মাঝে সামান্য অসুস্থতা থাকলেও , তাড়াতাড়ি কিছু ওষুধ খান।
দশটি আনন্দ জীবনকে দীর্ঘায়িত করে
শীতকালীন সাঁতার কাটা এবং সারা বছর সাঁতার কাটা, জীবনের সম্প্রসারণ নিঃসন্দেহে সুস্পষ্ট।শীতকালীন সাঁতারের দলে অনেক বয়স্ক লোক রয়েছে, যারা বছরের পর বছর ধরে শীতকালীন সাঁতার কাটাতে জোর দেয় এবং তাদের শৈলী এবং মানসিকতা তাদের প্রকৃত বয়সের চেয়ে 10 বছরেরও কম।শীতকালীন সাঁতার তাদের তরুণ এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে!