Заняткі рознымі відамі дзейнасці ў адкрытым басейне

Адкрыты басейн з'яўляецца яркім прытулкам як для адпачынку, так і для аматараў фізічных практыкаванняў.Акрамя асвяжальных вод, ён прапануе мноства мерапрыемстваў, якія задаволіць людзей, якія жадаюць адпачыць або заняцца фізічнай актыўнасцю.Вось некалькі цікавых спосабаў з карысцю правесці час у адкрытым басейне.

Плаванне: Плаванне - гэта квінтэсэнцыя заняткаў у адкрытым басейне.Прахалодная і прывабная вада басейна вабіць плыўцоў усіх узростаў атрымаць асалоду ад яе лячэбных абдымкаў.Можна займацца вольным стылем, брасам, на спіне і батэрфляем, забяспечваючы трэніроўку для ўсяго цела, якая паляпшае здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы і танізуе мышцы.

Бягучая вада: Прыміце выклік воданепранікальнасці, заняўшыся бегам па вадзе.Натуральны супраціў вады інтэнсіфікуе трэніроўку, што робіць яе эфектыўным спосабам спальвання калорый і павышэння сілы.Плавучасць вады таксама мінімізуе ўздзеянне на суставы, зніжаючы рызыку траўмаў.

Аквааэробіка: Далучэнне да заняткаў воднай аэробікай - гэта фантастычны спосаб павысіць частату сардэчных скарачэнняў, атрымліваючы асалоду ад плавучасці і падтрымкі вады.Гэтыя заняткі часта ўключаюць водныя варыянты традыцыйных аэробных практыкаванняў, што робіць вясёлую і эфектыўную трэніроўку, накіраваную на розныя групы цягліц.

Водная ёга: Акуніцеся ў спакойную атмасферу басейна, займаючыся воднай ёгай.Супраціў вады ўзмацняе складанасць поз ёгі, паляпшаючы баланс, гнуткасць і сілу стрыжня.Водная ёга стварае унікальнае і заспакаяльнае асяроддзе, якое гарманізуе розум і цела.

Водная рэлаксацыя: Адкрыты басейн прызначаны не толькі для інтэнсіўных трэніровак;гэта таксама прытулак для адпачынку.Дазвольце сабе паплыць на паверхні вады, зачыніце вочы і дазвольце дзённаму стрэсу растаць.Заспакаяльныя ўласцівасці вады ў спалучэнні з ціхамірнай абстаноўкай могуць забяспечыць глыбокае расслабленне і амаладжэнне.

Водны масаж: Некаторыя адкрытыя басейны абсталяваны ўбудаванымі функцыямі воднага масажу.Гэтыя гідратэрапеўтычныя бруі забяспечваюць заспакаяльны масаж, які дапамагае зняць цягліцавае напружанне, робячы ваш басейн не толькі асвяжальным, але і амаладжальным.

Гульні на вадзе: запрашайце сяброў і сям'ю далучыцца да вас у водных гульнях, такіх як воднае пола, валейбол, або проста ў гонках з аднаго канца басейна ў другі.Гэтыя заняткі ствараюць адчуванне весялосці і таварыскасці ў вашых занятках у басейне, што робіць іх цудоўным сацыяльным вопытам.

Вышэйзгаданыя мерапрыемствы можна праводзіць у адкрытым басейне нашага FSPA.Адкрыты басейн прапануе шматгранны вопыт, які выходзіць далёка за рамкі традыцыйнага плавання.Незалежна ад таго, шукаеце вы падбадзёрлівыя практыкаванні або ціхамірны адпачынак, гэты басейн FSPA забяспечвае ідэальнае асяроддзе.Спалучэнне натуральных уласцівасцей вады і наватарскага дызайну басейна робіць яго універсальным месцам, якое адпавядае шырокаму спектру пераваг і ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі.Такім чынам, у наступны раз, калі вы будзеце ў адкрытым басейне, падумайце пра тое, каб акунуцца ў мноства мерапрыемстваў, якія ён можа прапанаваць - кожнае з іх спрыяе здаравенню цела і бадзёрасці духу.