Qışda ev hamamınızdakı hamamda islatmağın faydaları

Qış dünyanı şaxtalı bir qucaqla bürüdükcə isti, qonaqpərvər vannanın cazibəsi daha da qarşısıalınmaz olur.Qış mövsümündə ev vanna otağı küvetinə daxil olmaq sadəcə dəbdəbəli bir qaçış deyil;bu həm bədən, həm də ağıl üçün çoxlu faydalar gətirən terapevtik səyahətdir.

 

1. Soyuqluğa Qarşı İstilik

Qış islatmasının ən ani və ləzzətli üstünlüyü soyuqdan möhlət almaqdır.Vannanızın isti qucağına qərq olun və qışın soyuqluğunun əridiyini hiss edin.İstilik bədəninizə nüfuz edir, əzələləri rahatlaşdırır və çöldəki şaxtalı dünya ilə gözəl ziddiyyət təşkil edən rahatlıq kozasını yaradır.

 

2. Stress Relief

Qış tez-tez əlavə stress gətirir - istər tətilə hazırlıq, istər ilin sonu, istərsə də gündəlik həyatın təlaşı.Hamamınızda islatmaq dinclik sığınacaq verir.İsti su gərginliyi azaldır və vanna otağınızın sakit təkliyi istirahət üçün sığınacaq olur.İşıqları söndürün, sakitləşdirici musiqi əlavə edin və mövsümün stressini aradan qaldırın.

 

3. Təkmil Yuxu Keyfiyyəti

İsti vannanın sakitləşdirici təsiri dərhal anından kənara çıxır.Axşam saatlarında islatma bədəninizə istirahət vaxtının gəldiyini xəbər verə bilər.Vannadan çıxdığınız zaman bədən istiliyinin aşağı düşməsi yuxululuq hissi yarada bilər və soyuq aylarda qiymətli əmtəə olan rahat bir gecə yuxusunu təşviq edə bilər.

 

4. Dərinin Nəmləndirilməsi

Qış havası dərinizdə sərt ola bilər, quruluq və qıcıqlanmaya səbəb olur.Hamam dərinizi qidalandırmaq imkanı verir.Suya nəmləndirici hamam yağları və ya yumşaq sabunlar əlavə edin və dəriniz nəmlənməni udsun.Hamamdan sonrakı parıltınız təkcə istirahət üçün deyil, həm də qışın qurutma təsirlərinə qarşı bir müdafiə olacaqdır.

 

5. Əzələ və Oynaqların Relyefi

Qış havası əzələlərinizi və oynaqlarınızı sıxır və ya ağrı verirsə, isti vanna sakitləşdirici vasitə ola bilər.İstilik qan axını artırır, sərtliyi aradan qaldırmağa və narahatlığı azaltmağa kömək edir.Əlavə dozada əzələləri rahatlaşdıran fayda üçün hamamınıza Epsom duzları əlavə etməyi düşünün.

 

6. Zehni aydınlıq

Fiziki faydalardan əlavə, bir qış islatması zehni aydınlıq təklif edə bilər.Banyonuzun səssizliyi, rahatlaşdırıcı istiliklə birləşərək, düşüncə və zehinlilik üçün əlverişli mühit yaradır.Bu vaxtdan fikrinizi təmizləmək, meditasiya etmək və ya sadəcə olaraq xarici dünyanın tələblərindən uzaqda indiki anda əylənmək üçün istifadə edin.

 

Qışın ürəyində ev vannanız sadəcə bir armaturdan daha çox şeyə çevrilir;şəxsi sağlamlıq istirahətinə çevrilir.İstiliyin, stressin aradan qaldırılmasının, yaxşılaşdırılmış yuxunun, dərinin nəmləndirilməsinin, əzələlərin və oynaqların rahatlığının və zehni aydınlığın faydalarını qəbul edin.Bir qış islatmaq dəbdəbəli əylənmək kimi, sizin imkanFSPAküvet sizin rifahınızı bəsləyən və mövsümi soyuqdan sakit qaçış təklif edən ziyarətgahdır.