የውጪ እስፓ ገንዳን መጠቀም ያለበት እና የሌለበት ማን ነው፡- የእርስዎን ፍጹም እርጥብ ማግኘት

የውጪ እስፓ ገንዳዎች የቅንጦት እና ዘና ያለ ተሞክሮ ይሰጣሉ፣ ነገር ግን ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ።በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ለማገዝ ማን የውጪ ገላ መታጠቢያ ገንዳ መጠቀም እንዳለበት እና እንደሌለበት እንመርምር፡

የውጪ እስፓ ገንዳ ማን መጠቀም አለበት።:

1. የጭንቀት ተዋጊዎችውጥረትን የምትዋጋ ከሆነ ከቤት ውጭ የሆነ የመታጠቢያ ገንዳ መቅደስህ ሊሆን ይችላል።ሞቃታማው ፣ የሚነፋ ውሃ እና የሚያረጋጋ ጄቶች ውጥረትን በማቅለጥ እና መዝናናትን በማበረታታት አስደናቂ ነገሮችን ሊሠሩ ይችላሉ።

2. የአካል ብቃት አድናቂዎች: አትሌቶች እና የአካል ብቃት ፈላጊዎች ከቤት ውጭ በሚሰጡ የመታጠቢያ ገንዳዎች በሚሰጠው የውሃ ህክምና ሊጠቀሙ ይችላሉ።ጡንቻን ለማገገም ይረዳል, እብጠትን ይቀንሳል እና ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ህመምን ያስታግሳል.

3. የአርትራይተስ በሽታ ያለባቸው ግለሰቦች: በአርትራይተስ ወይም በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ላለባቸው ሰዎች ከቤት ውጭ ባለው የመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያለው የውሃ ተንሳፋፊ በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ያለውን ጭንቀት ይቀንሳል።ሞቃታማው ውሃ የተሻለ የደም ዝውውርን እና የህመም ማስታገሻዎችን ያበረታታል.

4. እንቅልፍ ማጣትበ ሀn ከመተኛቱ በፊት የውጪ መታጠቢያ ገንዳ የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል።የሚሰጠው መዝናናት ከእንቅልፍ እጦት ጋር የሚታገሉ ሰዎች የበለጠ እረፍት የሚሰጥ ምሽት እንዲያገኙ ይረዳቸዋል።

5. ጥንዶች ጥራት ያለው ጊዜ ይፈልጋሉ: የውጪ እስፓ ገንዳ ለጥንዶች የፍቅር መሸሸጊያ ሊሆን ይችላል።በውሃ ቴራፒዩቲክ ጥቅሞች እየተዝናኑ ለመዝናናት፣ ለመወያየት እና ለመገናኘት የቅርብ ቦታ ይሰጣል።

ከቤት ውጭ የስፓ ገንዳዎችን መጠቀም የማይገባው ማነው:

1. እርጉዝ ሴቶችነፍሰ ጡር እናቶች ሀ ከመጠቀማቸው በፊት ከጤና ባለሙያዎቻቸው ጋር መማከር አለባቸውn የውጪ እስፓ ገንዳ.ለሞቅ ውሃ ለረጅም ጊዜ መጋለጥ በማደግ ላይ ባለው ፅንስ ላይ በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ አደጋዎችን ሊያስከትል ይችላል.

2. የልብ ሕመም ያለባቸው ግለሰቦችየልብ ህመም ያለባቸው ሰዎች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።የሙቀት እና የጄት ግፊት የልብ ምት እና የደም ግፊትን ሊጨምር ይችላል, ይህም ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆን ይችላል.

3. የቆዳ ስሜታዊነትበጣም ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው ወይም የተወሰኑ የቆዳ ሁኔታዎች ያላቸው ሰዎች ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።ከቤት ውጭ ባለው የመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያሉ ሙቅ ውሃ እና ኬሚካሎች ለአንዳንድ ግለሰቦች የቆዳ ችግርን ሊያባብሱ ይችላሉ።

4. የመተንፈስ ችግርእንደ አስም ያሉ የአተነፋፈስ ችግሮች ካጋጠሙዎት፣ በውጪው የስፓርት ገንዳ አካባቢ ያለው ሞቃት እና የእንፋሎት አካባቢ ጥሩ ላይሆን ይችላል፣ ምክንያቱም ምልክቶችን ወይም ምቾትን ሊፈጥር ይችላል።

5. በመድሃኒት ላይ ያሉ ግለሰቦችአንዳንድ መድሃኒቶች ከ ሙቅ ውሃ ውጤቶች ጋር አሉታዊ መስተጋብር ሊፈጥሩ ይችላሉn የውጪ እስፓ ገንዳ.መድሃኒቶችን በመደበኛነት የሚወስዱ ከሆነ ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው.

የውጪ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ከመጠቀምዎ በፊት የእርስዎን የግል ጤንነት፣ ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት እና ስጋቶች ካሉዎት ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው።በኃላፊነት ጥቅም ላይ ሲውል እና የእራስዎን ፍላጎቶች እና ገደቦች በመረዳት ከቤት ውጭ ያለው የመታጠቢያ ገንዳ ለእረፍትዎ እና ለደህንነትዎ መደበኛ ሁኔታ አስደናቂ ተጨማሪ ሊሆን ይችላል።ያስታውሱ፣ ደህንነት እና ራስን ማወቅ ለአጥጋቢ የስፓ ልምድ ቁልፍ ናቸው።