በቅርብ ጊዜ ውስጥ, ያልተጠበቀ አዝማሚያ በማህበራዊ ሚዲያ መድረኮች ላይ ማዕበሎችን እየፈጠረ ነው - ቀዝቃዛ ውሃ መታጠቢያ ክስተት.ከአሁን በኋላ በአትሌቶች ወይም በድፍረት ብቻ ተወስኖ የቀረው የበረዶ መንሸራተት የብዙዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ገብቷል፣ ይህም ውይይቶችን፣ ክርክሮችን እና ስፍር ቁጥር የሌላቸውን የግል ልምዶችን ቀስቅሷል።
እንደ ኢንስታግራም እና ትዊተር ባሉ መድረኮች ላይ #ColdWaterChallenge የተሰኘው ሃሽታግ በየደረጃው ያሉ ግለሰቦች ከቀዝቃዛው አዝማሚያ ጋር ገጠመኞቻቸውን እያካፈሉ ነው።የቀዝቃዛ ውሃ መታጠቢያው ማራኪነቱ በተነገረለት የጤና ጠቀሜታ ላይ ብቻ ሳይሆን በአድናቂዎች መካከል ያለው የጋራ ወዳጅነትም ጭምር ነው።
ብዙ የቀዝቃዛ ውሃ ጠበቆች ሰውነትን የማነቃቃት ፣ ንቃት የመጨመር እና ሜታቦሊዝምን የመጨመር ችሎታውን ጠልቀው ይገባሉ።ተጠቃሚዎች የዕለት ተዕለት ተግባራቸውን እና ቴክኒኮችን ሲያካፍሉ፣ የተለያዩ አስተያየቶች ብቅ አሉ፣ አንዳንዶች ድርጊቱን እንደ ማነቃቃት ስነስርዓት ሲሳደቡ፣ ሌሎች ደግሞ ስለ እውነተኛው ውጤታማነት ጥርጣሬ አላቸው።
በኦንላይን ውይይቶች ውስጥ አንድ ተደጋጋሚ ጭብጥ የሚያጠነጥነው በቀዝቃዛ ውሃ የመጀመሪያ ድንጋጤ ላይ ነው።ተጠቃሚዎች በረዷማ ውሃ ሞቅ ያለ ቆዳን በሚገናኙበት ጊዜ ትንፋሹን የሚቀሰቅሰውን ጊዜ በመግለጽ የመጀመሪያ ልምዶቻቸውን ይተርካሉ።እነዚህ ትረካዎች ብዙውን ጊዜ በደስታ እና በምቾት መካከል ይሽከረከራሉ፣ ይህም ግለሰቦች ጉንፋንን በመጋፈጥ የጋራ ተጋላጭነት ላይ የሚተሳሰሩበት ምናባዊ ቦታን ይፈጥራሉ።
ከአካላዊ ጥቅማጥቅሞች ባሻገር ተጠቃሚዎች በቀዝቃዛ ውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያለውን የአእምሮ እና ስሜታዊ ገጽታዎች ለማጉላት ፈጣን ናቸው.አንዳንዶች ልምምዱ እንደ ዕለታዊ የማገገም ስልጠና አይነት ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ይህም ምቾትን እንዲቀበሉ እና በተጋላጭነት ላይ ጥንካሬ እንዲያገኙ ያስተምራቸዋል።ሌሎች ደግሞ በዕለት ተዕለት ሕይወት ትርምስ መካከል ካለው የማስተዋል ጊዜ ጋር በማመሳሰል የተሞክሮውን የማሰላሰል ጥራት ይናገራሉ።
እርግጥ ነው፣ ያለ ተቺዎች የትኛውም አዝማሚያ የለም።ተሟጋቾች ስለ ሃይፖሰርሚያ፣ ድንጋጤ እና በአንዳንድ የጤና ሁኔታዎች ላይ ስለሚኖረው ተጽእኖ ስጋቶችን በመጥቀስ ቀዝቃዛ ውሃ መጥለቅ ሊያስከትል የሚችለውን አደጋ ያስጠነቅቃሉ።ክርክሩ ሲቀጣጠል፣ ቀዝቃዛ ውሃ የመታጠብ አዝማሚያ ጊዜያዊ ፋሽን ብቻ ሳይሆን በሁለቱም ወገኖች ላይ ጠንከር ያሉ አስተያየቶችን የሚፈጥር ርዕሰ ጉዳይ እንደሆነ ግልጽ ይሆናል።
ለማጠቃለል ያህል፣ ቀዝቃዛ ውሃ መታጠቢያው የአጠቃቀም አጀማመሩን አልፎ ባህላዊ ክስተት ሆኗል፣ ማህበራዊ ሚዲያ የውይይቱ ዋና ማዕከል ሆኖ አገልግሏል።ለጤና ጥቅማጥቅሞችም ሆነ ለችግሩ መነቃቃት ግለሰቦች በበረዶ ውሃ ውስጥ መዘፈቃቸውን ሲቀጥሉ ፣አዝማሚያው የመቀነስ ምልክት አይታይም።ቀናተኛ ተሟጋችም ሆንክ ጠንቃቃ ታዛቢ፣ ቀዝቃዛ ውሃ መታጠቢያ እብደት ሁላችንም የምቾት ዞኖቻችንን ወሰን እንድናሰላስል እና የሰውን ልምድ ዘርፈ ብዙ ተፈጥሮ እንድንቃኝ ይጋብዘናል።