በክረምት ወቅት በቤትዎ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ የመጠምጠጥ ጥቅሞች

ክረምቱ ዓለምን በብርድ እቅፍ ሲሸፍነው፣ የሞቀ እና የመጋበዝ ገላ መታጠቢያው ፍላጎት የበለጠ መቋቋም የማይችል ይሆናል።በክረምቱ ወቅት ወደ ቤትዎ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መግባት የቅንጦት ማምለጫ ብቻ አይደለም;ለአካል እና ለአእምሮ ብዙ ጥቅሞችን የሚያመጣ የሕክምና ጉዞ ነው።

 

1. በቅዝቃዜው ላይ ሙቀት

የክረምቱ እርጥበት በጣም ፈጣን እና አስደሳች ጠቀሜታ ከቅዝቃዜ እረፍት ነው.በመታጠቢያ ገንዳዎ ሞቅ ያለ እቅፍ ውስጥ እራስዎን ያስገቡ እና የክረምቱ ቅዝቃዜ እንደሚቀልጥ ይሰማዎታል።ሙቀቱ ወደ ሰውነትዎ ውስጥ ዘልቆ ይገባል፣ ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርግ እና የውጪው ውርጭ ዓለም በሚያምር ሁኔታ የሚቃረን የምቾት ኮኮን ይፈጥራል።

 

2. የጭንቀት እፎይታ

ክረምት ብዙ ጊዜ ተጨማሪ ጭንቀትን ያመጣል – የበአል ዝግጅት፣ የዓመት ማብቂያ ጊዜዎች፣ ወይም የዕለት ተዕለት ኑሮ ግርግር እና ግርግር።በመታጠቢያ ገንዳዎ ውስጥ መታጠጥ የመረጋጋትን መቅደስ ይሰጣል።ሞቅ ያለ ውሃ ውጥረትን ያቃልላል፣ እና የመታጠቢያ ቤትዎ ጸጥ ያለ ብቸኝነት የመዝናኛ ስፍራ ይሆናል።መብራቶቹን ደብዝዝ፣ የሚያረጋጋ ሙዚቃን ጨምር፣ እና የወቅቱ ጭንቀት ይሟሟል።

 

3. የተሻሻለ የእንቅልፍ ጥራት

የሞቀ ገላ መታጠቢያው የሚያረጋጋው ተጽእኖ ወዲያውኑ ከቅጽበት አልፏል.ምሽት ላይ ውሃ ማጥለቅ የንፋስ ጊዜ መድረሱን ወደ ሰውነትዎ ሊያመለክት ይችላል.ከመታጠቢያ ገንዳው ውስጥ በሚወጡበት ጊዜ የሰውነት ሙቀት መጠን መቀነስ የእንቅልፍ ስሜትን ሊፈጥር ይችላል, ይህም የእረፍት እንቅልፍን ያበረታታል - በቀዝቃዛው ወራት ውድ ዋጋ ያለው ምርት.

 

4. የቆዳ እርጥበት

የክረምት አየር በቆዳዎ ላይ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል, ይህም ወደ ደረቅነት እና ብስጭት ይመራዋል.ገላ መታጠብ ቆዳዎን ለመመገብ እድል ይሰጣል.እርጥበት አዘል ዘይቶችን ወይም ለስላሳ ሳሙናዎችን በውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ቆዳዎ እርጥበት እንዲስብ ያድርጉ።ከመታጠቢያው በኋላ ያለው ብርሃን ለመዝናናት ብቻ ሳይሆን ለክረምት መድረቅ ተጽእኖዎች መከላከያ ይሆናል.

 

5. የጡንቻ እና የጋራ እፎይታ

የክረምቱ የአየር ሁኔታ ጡንቻዎችዎ እና መገጣጠሚያዎቻችሁ ጠባብ ወይም ህመም እንዲሰማቸው ካደረገ ሙቅ መታጠብ የሚያረጋጋ መድሃኒት ነው።ሙቀቱ የደም ፍሰትን ይጨምራል, ጥንካሬን ለማስታገስ እና ምቾትን ለመቀነስ ይረዳል.ለተጨማሪ ጡንቻ ዘና የሚያደርግ ጥሩነት መጠን ለማግኘት Epsom ጨዎችን ወደ ገላ መታጠቢያዎ ማከል ያስቡበት።

 

6. የአዕምሮ ግልጽነት

ከአካላዊ ጥቅማጥቅሞች ባሻገር, የክረምቱ እርጥበት አእምሯዊ ግልጽነትን ሊሰጥ ይችላል.የመታጠቢያ ቤትዎ ጸጥታ, ከመጽናኛ ሙቀት ጋር ተዳምሮ, ለማንፀባረቅ እና ለማሰብ ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል.አእምሮዎን ለማፅዳት፣ ለማሰላሰል ወይም በቀላሉ በአሁኑ ጊዜ ከውጪው አለም ፍላጎቶች ለመደሰት ይህንን ጊዜ ይጠቀሙ።

 

በክረምቱ እምብርት ውስጥ, የቤትዎ መታጠቢያ ገንዳ ከመሳሪያነት በላይ ይሆናል;ወደ የግል ደህንነት ማፈግፈግ ይለወጣል.የሙቀት ፣ የጭንቀት እፎይታ ፣ የተሻሻለ እንቅልፍ ፣ የቆዳ እርጥበት ፣ የጡንቻ እና የመገጣጠሚያዎች ምቾት እና የአዕምሮ ግልፅነት ጥቅሞችን ይቀበሉ።በክረምቱ የቅንጦት ሁኔታ ውስጥ ስታስገባ፣ ያንተ ይሁንFSPAየመታጠቢያ ገንዳ ደህንነትዎን የሚንከባከብ እና ከወቅታዊ ቅዝቃዜ የሚያመልጥ መቅደስ ይሁኑ።