ፀደይ ሞቃት ነው, ወደ ሙቅ ምንጭ ጉዞ ማድረግ ያስፈልግዎታል!የ SPA ስፓ ተግባራት ሊገመቱ አይገባም

በሥራ ከተጨናነቀ ሳምንት በኋላ፣ ብዙ ሰዎች በሰነፍ ቅዳሜና እሁድ ለመደሰት ይመርጣሉ።የፀደይ አበባዎች, የውጣ ውጣ ውረዶች የሙቀት መጠን, ለመተኛት ድመቶች ሰነፍ አልጋ ላይ ከፍተኛ ድምጽ ለማግኘት.ቤት ከተነሳህ በኋላ ትዋሻለህ ፣ ታዝለህ ትተኛለህ ፣ ተርበህ ውጣ።ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር በ SPA ማሸት ምቾት ሰውነታችሁን ለመሙላት ጊዜ መድቡ።
1. SPA ምንድን ነው?
እንደ SPA ሶስት መሰረታዊ ነገሮች ሊኖሩት ይገባል: ሙቀት, ተንሳፋፊ እና ማሸት.እነዚህ ሶስት አካላት ተጣምረው በሚያስደንቅ ሁኔታ ዘና የሚያደርግ እና የሚያረጋጋ ተሞክሮ ይፈጥራሉ።በ SPA ሞቅ ያለ ውሃ ውስጥ በመጥለቅ, የሰውነት ሙቀት መጨመር የደም ሥሮች እንዲስፋፉ ስለሚያደርግ የደም ዝውውርን ያበረታታል.ተንሳፋፊነት 90 በመቶ የሚሆነውን የሰውነት ስበት ኃይል በመቃወም በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ላይ ያለውን ጫና በመቀነስ የክብደት ማጣት ስሜትን ይፈጥራል።
የ SPA ማሳጅ ውጤት የሚፈጠረው ሞቅ ያለ ውሃ እና አየር በ SPA ማሳጅ ኖዝል በማቀላቀል እና ከዚያም በመርጨት ነው።ሃይለኛው ውሃ ጠባብ ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርግ እና ኢንዶርፊን (ኢንዶርፊን) ያስወጣል።
ሁለት፣ ማን SPA ያስፈልገዋል
በአጭሩ, በአንድ ቃል, ሁሉም ሰው ያስፈልገዋል.በሚወዛወዝ ውሃ በሞቃት SPA ውስጥ ዘና ይበሉ።በእንቅልፍ እጦት ተሠቃይተህ ታውቃለህ?ከመተኛቱ በፊት የ 15 ደቂቃ የ SPA ክፍለ ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ጣፋጭ ህልሞች ያቀልልዎታል.
ህመም፣ መረበሽ እና አሰልቺ ሆኖ ከተሰማዎት (ማን ያልተሰማው?) በ SPA መደሰት አለብዎት።ብዙ የአርትራይተስ ታማሚዎች ጠዋት ላይ የኤስ.ፒ.አይ.ታካሚዎች ይህን ብቻ ሳይሆን ሁሉም ሌሎች ሰዎች - ልክ እንደ ስፖርት የሚወዱ እና በትጋት ውስጥ የሚሳተፉ - ተመሳሳይ ልምድ አላቸው.
እርግጥ ነው፣ የ SPA ጥቅማጥቅሞች ከስፓ ሕክምና በላይ ናቸው።እንዲሁም በየቀኑ ሊለማመዱት የሚፈልጉት በጣም አስደሳች ነገር ነው።SPA አንዴ ከያዙ፣ ብዙ ደንበኞች የነገሩን የተለመደ አባባል ያጋጥምዎታል፡ ያለ SPA እንዴት እንደምኖር አላውቅም።
ሶስት, የ SPA ሚና
1, የስፓ ሙቅ ውሃ ተጽእኖ
በ SPA ሙቀት ውስጥ አጭር ማጥለቅለቅ ሰውነትዎ ከፍተኛውን ማገገም ይሰጥዎታል.ጥሩ ስሜትዎ የሚጀምረው በጣም ገር በሆነ ለውጥ ነው።በማንኛውም የሙቀት መጠን ሰውነትዎን በውሃ ውስጥ ማጥለቅ የክብደት ማጣት ስሜት እንዲሰማዎት እና በስፓ ማሸት ግፊት ለውጥ ምክንያት ቴዲየም እና ህመምን ያስረሳዎታል።
2, የስፓ መታሻ ውጤት
በሃይድሮ ቴራፒ ሕክምና አማካኝነት የሚከተሉት ውጤቶች ሊገኙ ይችላሉ.
(1) የልብና የደም ሥር (cardiopulmonary) ተግባርን ይለማመዱ፣ (2) የደም ዝውውርን ያበረታታል፣ (3) እብጠትና ሌሎች ምልክቶችን ያሻሽላል።
3, የውሃ ህክምና ተንሳፋፊ ውጤት
የ SPA ሕክምናዎች ተንሳፋፊነት ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ ነው-
(1) የመገጣጠሚያ ህመምን ማስታገስ፣ (2) የመገጣጠሚያዎች ሸክምን መቀነስ፣ (3) የመልሶ ማቋቋሚያ ህክምናን መርዳት
4. የውሃ ህክምናን መቋቋም
በ SPA የመቋቋም ውጤት የሰው አካል የሙቀት ፍጆታን ሊጨምር ፣ የክብደት መቀነስ እና የአካል ብቃት ተፅእኖዎችን ሊያሳክም ይችላል ፣ እናም ህመምተኞች የአካል ተግባራትን ወደነበሩበት እንዲመለሱ ለመርዳት በውሃው የመቋቋም ውጤት የውሃ ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ስልጠናዎችን ማድረግ ይችላል።
5, የውሃ ህክምና ማምከን, የጽዳት ውጤት, በ spa በኩል ውበት ውበት, የቆዳ በሽታዎችን ሕክምና ይችላሉ.