Ek het gehoor winterswem het tien pret, hoeveel ken jy?

Naweek is nie swem nie is op pad om te swem, die weer word koud is geen uitsondering nie!Miskien is dit omdat swemmers plesier in swem vind.En nou het baie plekke in die noorde die winterswemtyd betree, ons moet gelukkig wees om te swem terwyl ons aandag gee aan veiligheid... So die pret van winterswem, waaroor winterswem mense belangstel om te praat, wie kan 'n paar punte sê, maar as daar gesê word dat tien agtereenvolgens, is dit regtig 'n bietjie moeilik.Vandag het Xiaobian hierdie artikel gevind en deel dit met jou.
'n Gelukkige lug
Winterswem is 'n vrywillige oefening en aërobiese oefening.Met bewussyn is daar motivering, daar is 'n goeie gemoedstoestand, en die "koue" word nie as koud beskou nie, maar as "nodig vir die lewe", "bewustelik vries", "dit is die smaak", en jy is vreesloos .Oefening het bewys dat die asemhalingstelsel deur sterk koue gestimuleer word, mense se gemoed is opgewonde, longkapasiteit verhoog, asemhaling is glad, en daar is 'n onbeskryflike verfrissende en musikale gevoel.
Twee musiek god Kiyoshi
Winterswem is 'n gelukkige en opwindende sport.Mense het die gees van nuuskierigheid en uitdaging, winterswem maak die hele liggaam gestimuleer en oefen binne en buite, en het terselfdertyd die plesier om die moeilike omgewing te oorkom, die senuweestelsel is baie opgewonde, en dit is onvermydelik dat die verstand is helder, die verstand is glad, en die bui is gelukkig en plesier is betekenisvol.
Drie gelukkige lyflig
Winter swem is 'n fisiese oefening, sonskyn sport.Winter swem in die buitelug, geniet die sonskyn op dieselfde tyd, maar ervaar ook wind en reën doop;Dit maak die liggaam en ledemate relatief ontwikkel, die meridiaanreaksie is vinnig, die stap is lig en die krag word verhoog.Swemvriende sê dat hierdie soort plesier baie voor die hand liggend is, hierdie situasie kan net verstaan ​​word, moeilik om te sê.
Vier gelukkige kos
Winterswem het 'n sekere hoeveelheid oefening, intensiteit en toepaslike intensiteit, nie moeg en moeg nie, fisiese hitte en aansienlike verbruik.Daarom sal goeie eetlus, verhoogde voedsel, maklike vertering en absorpsie, nie gewig optel nie, net die liggaam sterk maak, voordelig vir fisiese en geestelike gesondheid.
Vyf gelukkige slaap
Winterswem is "verslawend" en bedwelmend.Ek voel diep dat 'n dag nie swem nie, soos 'n gebrek aan iets, die hele liggaam ongemaklik.Winterswem en die hele jaar deur swem het 'n belangrike deel van die lewe geword;Gereelde werk en rus elke dag, kwantitatiewe aktiwiteite, die lewe is relatief gereeld, die "biologiese klok" verskynsel is voor die hand liggend, natuurlike slaap, natuurlike wakker, slaap goed, en albei slaap genoeg, en slaap nie.
Ses soorte musiek maak wyd vriende
Winterswem is beide 'n individuele sport en 'n kollektiewe sport.Winterswemverenigings op alle vlakke reël jaarliks ​​winterswem-uitstallingskompetisies, winterswemkompetisies tussen provinsies en stede, en winterswem-uitnodigingsgeleenthede van verskeie lande, sodat winterswemmers van regoor die wêreld bymekaar kan kom, die pret van die winter kan geniet swem, en geniet die geluk van winterswem!
Sewe gelukkige hart skoonheid
Winterswem is beide 'n georganiseerde sport en 'n los vrye sport.Tussen swemvriende, beide vriendskap en gevoelens, en geen affiliasie en belangstellings nie, kan kommunikasie hul harte oopmaak, onbelemmerd, niks om te sê nie.Veral op sonnige dae, na koue stimulasie, word die meeste van die vel blootgestel in die swembroek, koesterend in die son, gesels, warm, mooi, baie gemaklik: die bad na swem is eerliker, met 'n oogopslag.

Agt plesier verhoog kennis
Winterswem is ook 'n sosiale en intellektuele sport.Swemmers kom uit alle vlakke van die lewe, mans en vroue, jonk en oud, en baie bekendes.En winterswem self het baie ervaring en kennis.Deur kontak en uitruiling is dit ongetwyfeld voordelig om wetenskaplike winterswem, sosiale harmonie te verwesenlik en die bou van geestelike beskawing te verbeter.
Nege gelukkige klein siekte
Alle soorte sportsoorte is goed vir die gesondheid, veral winterswem en swem deur die hele jaar.Wetenskaplike winterswem het baie eienskappe, soos glad, sag, aërobies, lig, balans, geen sweet, geen skade aan die liggaam nie, geskik vir alle ouderdomme, mans en vroue, vier seisoene, gesonde liggaam, selfs al het af en toe 'n bietjie siekte , neem gou medisyne.
Tien plesier verleng die lewe
Winter swem en swem regdeur die jaar, die verlenging van die lewe is ongetwyfeld voor die hand liggend.Daar is baie ou mense in die winterswemspan, wat vir jare en maande daarop aandring om winter te swem, en hul styl en mentaliteit is meer as 10 jaar minder as hul werklike ouderdom.Winterswem maak hulle jonger en gesonder!